do wiosny

1 marca – Jare Święto (pierwszy dzień wiosny), również Święto Jaryły, Jare Gody – święto obchodzone w czasie równonocy wiosennej (21 marca) lub w pierwszą niedzielę po równonocnej pełni Księżyca, odwołujące się do z symbolicznego przepędzenia zimy, a także powitania i przyjęcie wiosny, oraz związanych z tym obrzędów magicznych (znanych z [...]

Mi duży plecak powoli przestaje wystarczać. Dwie pary butów (do siadów i do reszty)ciuchy, ręczniki, gumy, paski itp... jak jeszcze pas kiedyś dojdzie, to nie wiem, gdzie go wcisnę. Zazwyczaj na siłownie idę jak zaprowadzę syna do przedszkola, wiec z całym tym majdanem rano na autobus, od wiosny do jesieni rowerem...

[...] nie jest wskazany, z uwagi na obecność węgli prostych, ale korciło mnie i spróbowałam: 1 saszetka na 500 ml wody: po wymieszaniu pianka się zrobiła spora, ale po krótkim czasie opadła: . Smak przyjemny, cytrynowy. Gasił pragnienie podczas treningu, POLECAM! Miłego pierwszego dnia wiosny! Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2010-03-20 15:54:35

[...] ręka która miała odpoczywać zaczęła mocniej boleć :-( Ale przynajmniej poprzycinałam wszystkie drzewa które mają termin w lecie po owocowaniu. Kolejne cięcia dopiero na przełomie zimy i wiosny. Poza tym przekopałam kolejny kawałek pod trawę i doszłam do wniosku że wcale ta działka nie taka mała, dużo tego kopania %-) Może zdążę przed zimą }:-(

[...] problemy z nadciśnieniem (wiadomo wszytko indywidualnie musi być i tak dobrane: dawki, porcje itp). Ja na pewno wrócę do REDOXA na następnej redukcji, zapewne kolejnej wiosny. Teraz nie mam dalszych planów, na pewno luzuje z intensywnością bo trenowałem 4-5 x w tygodniu, do tego w dni wolne robiiłem aero, rzadko miałem totalny OFF, jedynie [...]

[...] na szczęście. Odpukać ostatnio czuję się cały czas dobrze, nic mi nie dokucza, bardzo dawno nie byłem chory czy nawet przeziębiony (z tym najgorzej u mnie na początku wiosny zawsze jak coś ,a w tym roku też było ok) Drobne urazy liczę , że naprawię ale najpierw muszę iść po skierowanie na rezonans stawu łokciowego, a potem na niego [...]

myślałem że napiszesz "Ja jak bliżej wiosny zdejmę rower z trenażera to pewnie podjadę do Ciebie na mały wypad skontrolować jak się buty sprawują" %-)

[...] nawarstwiło mi się kilka rzeczy w pracy i posiłki się poprzesuwały, tak, że ledwo się zmieściłam w rozsądnych godzinach. 3+2 powoli zaczyna być do ogarnięcia. I jutro też pewnie będzie schab. ;) Paatik, złapałam Ci kawałek wiosny, ja mam takie łany mleczy przez całą drogę do pracy od kilku dni. /SFD/2018/4/25/6aa177b4283d47d595e13af382714359.jpg

Mialam napisac, ze pierwszy dzien wiosny tez dobry na powrot, ale juz glupio, bo 2.03 tez wracalam :-) W kazdym badz razie, trzeba bylo isc do lekarza jednak z tym kaszlem, bo niedoleczenie jednak odbija sie czkawka. No i sie odbilo. DT Góra 1. wyciskanie na skosie– 10/15/12/10/8 1) 15rx4kg/15x6kg/12x7kg/10x9kg/6x10kg 2. power fly – 12/10/8/8 1) [...]

13.03 poniedziałek Nie wiem czy to powiew wiosny i słońce czy kwestia tego jedzenia w trakcie treningu, ale wstałam rano pełna energii co mi się w poniedziałki raczej nie zdarza. Zwykle nie mam ani siły ani ochoty na nic bo czuję się zmęczona. A tym razem ogarnęłam wszystko rano w domu, trening zrobiłam i żadnego zmęczenia. Rozgrzewka, w tym halo [...]

Na bieg wegański. Liczę na dobre wege żarcie na mecie. ;-) Chciałam na bieg z okazji rocznicy Konstytucji 3 Maja, ale zanim się namyśliłam, to się miejsca skończyły - w niecałe 3 dni cała pula poszła, więc konstytucja musi poczekać do przyszłej wiosny. I dziękować. :-) Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2016-04-14 23:42:10

[...] 2006 r. 2. Klub KP Legia Warszawa informuje, że rozpoczyna sprzedaż biletów na trybunę łuk Łazienkowska w cenie 5 zł. Uczestnicy akcji "Po szkole na zakole" od wiosny 2006 otrzymywać będą miejsca na trybunie "przed krytą". Na mecze w tym roku miejsca dla grup będą ustalane na bieżąco z uczestnikami. 3. Klub z udziałem [...]

Ekhm... spróbuję wrócić do regularnych wypisek :-D Wraz z pierwszym dniem wiosny postanowiłam się więcej ruszać - nadczynność tarczycy mam nadzieję, że opanowana, stres zszedł, więc coś tam trzeba działać ;-) Jako rozruch orbitrek - 3x tydz. Następnie siłowy z CC - 2x tydz. + orbitrek 2x tydz. może się uda i będzie mi głupio przerwać wypiski i [...]

Kto sprawdzi??? Rzesza Niemiecka(Deutsches Reich) - oficjalne określenie niemieckiego państwa narodowego założonego w 1871 roku przez polityka Otto von Bismarcka. Było ono także określane jako Kaiserreich, a po jego upadku jako Druga Rzesza (Zweites Reich). Użycie wyrazu Rzesza w nazwie nawiązywało do Świętego Cesarstwa Rzymskiego Narodu [...]

Witam wszystkich Dzisiaj nie poszedłem do szkoły ze względu na 1 dzień wiosny i cały dzień spałem Rano na czczo 5g krety Dieta jak zwykle: Rano 6 białek i 4 żółtka 130 g razowca 20 g masła orzechowego 2 posiłek: 150 g piersi 200 g sałaty lodowej torebka ryżu basmati 3 Posiłek: - Przedtreningowy 150 g piersi 200 g surówki torebka ryżu basmati [...]

[...] z owoców dostępnych przez cały rok. Albo inaczej, paleo to jedzenie surowizny tylko i wyłącznie, albo moze paleo to jedzenie raz dziennie, albo niejedzenie na przełomie wiosny i jesieni... Tak tylko zwracam uwagę na ryzyko prób nazywania tego co jesz nie ma nie było i nie będzie jednej diety dobrej dla wszystkich a ty nadal , wbrew temu w co [...]

Zacznę od najważniejszego: Wypis z treningu - 15B: 1. Wyciskanie zza głowy szeroko (do czubka): 39kg/53kg/65kg 2. Połowiczne high pulls: 36kg/48kg/60kg 3. Martwy ciąg: 70kg/90kg/112kg 4. Wyciskanie wąskim chwytem: 39kg/53kg/13x65kg 5. Podciąganie na drążku podchwytem (do czoła): 15x bez obciążenia/15x z 15kg u pasa 7. Przysiady ze sztangą z [...]

[...] zlecialo mi stosunkowo szybko. Skupialam sie w nim na obserwowaniu reakcji organizmu i pierwszym w zyciu powaznym treningu. Byly tez lekkie przygotowania do rowerowej wiosny. Co do reakcji organizmu, zauwazylam, ze po niektorych produktach wzdyma mnie bardziej, niz po innych. Dieta: W nastepnym etapie, chce dokladnie te produkty [...]

[...] oraz pod wpływem stresów, a także u osób przebywających w zanieczyszczonym środowisku. Niedostateczne wysycenie tą witaminą może występować zwłaszcza w okresie zimy i wiosny. Źródłem kwasu askorbinowego w diecie człowieka są warzywa, zwłaszcza kapustne, a wśród owoców szczególnie jagodowe i cytrusowe. W warunkach naszego kraju znaczącym [...]

Czwartek, pierwszy dzień wiosny - śniegu po kolana. Wypadało by pójść na wagary (z siłki) ale nie wypada :-D. Dziś w planie były: MC: odpuściłam wyciskanie sztangi stojąc: zrobiłam zamiennie wyciskanie hantlami siedząc - 12x10kg (waga jednej hantli); 8x13kg Ściąganie drążka szeroko: 12x28; 6x32 wypady ze sztangą: odpuściłam uginanie nóg leżąc: [...]